摘要：骑车时头部不慎卡进红绿灯是危险紧急情况，需立即处理。请立即停车，保持冷静，避免进一步伤害。尝试缓慢移动头部，如果无法解脱，不要强行拉扯，以免加重伤势。寻求周围人的帮助，及时联系急救人员或报警，等待专业救援。

1、立即停车：您需要立即停止骑车，避免造成更严重的伤害。

2、小心移动：尝试小心地移动头部，以解脱卡住的状态，如果感到疼痛或不适，请保持静止，避免进一步伤害。

3、寻求帮助：如果您无法自行解脱，请立即寻求周围人的帮助，让他们了解您的情况并提供帮助。

4、检查伤势：在解脱后，请检查自己是否有任何受伤的地方，特别是头部和颈部，如果有任何不适或疑似受伤，请尽快就医。

5、注意安全：在以后骑车时，请务必注意安全，遵守交通规则，避免类似事故的发生。

如果您因为这种情况需要紧急救援或医疗帮助，请立即拨打当地的紧急电话寻求帮助。

骑车时一定要注意安全，遵守交通规则，佩戴好头盔等防护装备，尽可能避免发生意外事故。